د کیوایټرا په غوسه کیږي د هغه څیز په توګه پیژندل شوی چې د خلکو د زنګونونو ساتلو لپاره کارول کیږي. د سپورت محافظت، سړې موصلیت، ګډ ساتنه. د زنګون زنګون زنګونونو وېشل شوی، روغتیایی زنګون. د ورزشکارانو، منځنۍ عمر لرونکي خلکو، او زاړه خلک، او د شنو ناروغیو سره ناروغان.
په عصري لوبو کې، د زنګون پیډونه په لوی ډول کارول کیږي. زنګون یوازې په تمرین کې خورا خورا مهمه برخه ده، بلکه یو نسبتا زیان منونکي برخه د ټپ په لور پراخه او زیان لري، او حتی ځینې خلک به په ډیل درد کې باران او وريځي ورځې به ښکاره شي. د موټی زنګونو "د موټی احساس شوي مواد د ډیری سپورت توکو پلورنځیو کې شتون لري کمزوری کوي او یو څه حد ته د ټپونو څخه مخنیوی کولی شي او په ژمي کې د سړې کیدو مخه ونیسي او قیمتي نه وي. دا د اړتیا په توګه وړاندیز شوی ندی، مګر دا ریښتیا ده چې دا په پراخه کچه په ټولو سپورتونو کې کارول کیږي!
عمل
د زنګون پیډونو فعالیت درې ټکي لري: یو یې برښنا لري، دوه د تودوخې ساتنه ده، درې د روغتیا څارنه ده. حرارت ډیر نه دی ویلي، د زنګون برخه خورا اسانه ده، په حقیقت کې د غرونو غصب کول منعکس کیدلی شي.
په عمده ډول د زنګون پیډونو د زړو تاثیر په اړه خبرې کوي. زنګون د پورتنۍ هډوکو پورتنۍ او ټیټې پښې د دوه عضلاتو په مخ کې پراخه شوی، نو په عادي ژوند کې ځنډول شوی، نو د زنګون برخې کې ځنډول شوی، نو د زنګون برخې کې ځنډول شوی ځکه چې کوونکیو په زنګون کې ډیر فشار راوړي، په غرض کې د سخت تمرین سره یوځای، دا اسانه ده چې د اصلي برخې څخه لرې کړئ، نو په زنګون کې د ناروغۍ لامل کیدل اسانه دي. د زنګون پیډونو اغوستل کولی شي پاتی په نسبتا مستحکم حالت کې وساتي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دا په اسانۍ سره زیان نه رسوي. پورته ذکر شوي د زنګون له زخم پرته د زنګون ساتونکي تاثیر لري. د زنګون له ټپي کیدو وروسته، د دروند غلو د زنګونونو په کارولو سره کولی شي د زنګون حوصله کم کړي، او د زنګون سره د حالت څخه د قاتیدو څخه ډډه وکړي.
د انتخاب تګلاره
د مختلفو دندو په وینا، د زنګون پیډونه اساسا په دوه ډوله ویشل شوي.
یو څوک په فزیکي پلورنځیو کې یو ډول دی، د زنګون مخې ته د لوی سوري سره، په عمومي ډول بنډل شوی باکیل زنګون زنګون. دا ډول زنګون پیډ ټی اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره نشي کولی په اسانۍ سره، د ران پله زنګون، د شدید شوي سخت ټپ له امله، د زنګون ورځني محافظت له امله خورا اسانه ندي.
بل په زنګون کې د زنګون بوی پیډونه دي، یو څه دوکارانه زنګ وهلی و، لږ د غوټۍ هوایی چلند به د ماشوم د زړورو زنګونو کارول هم وکارول شي پیډونه د زنګون ساتلو لپاره.
د کارولو میتود
د EPPDs کارول ځینې وختونه د پتلون دننه کیښودل کیږي، کله ناکله بهر بهر. دننه د رنګ کولو ګټه ښه ثبات ده، د "لاک کولو" اعظمي رول ته اجازه ورکوي؛ په بهر کې د کارولو ګټه د اغوستلو او تنظیم کولو لپاره اسانه ده، مګر د بریک کولو وړتیا به کم شي. عموما خبرې کول، کله چې چاپیریال بدل نشي، اړتیا نلرئ په هر وخت کې د زنګون تختې تنظیم یا واخلئ، نو په دننه کې، دا غوره دي چې بهر کېښودل غوره وي. دواړه د خدایانو یا ختلو قطب یوازې د مرستې چمتو کوي. د زنګون ساتلو لپاره، ترټولو بنسټیزه شی اکثرا تمرین کول دي ترڅو د عضلاتو ځواک لوړول، او په فعالیتونو کې د مناسب حرکت سمولو لپاره ځان سمبالول. د بیروني سپورتونو کې د زنګون زیان رسما دمخه یوه عادي ستونزه ده.
ورکړل شوی چې زنګون د بیروني فعالیتونو یوه له مهمو برخو څخه ده، او د "ونې ایښودلو د کورنۍ فعالیت اکثرا" د غړو ګډ هڅو ته اړتیا لري، نو د "زنګونو پیډونو کارول اسانه دي".
هغه لوړونه چې ټول د زنګون پیډونو رول پیژني، مګر څنګه یې په سمه توګه وکاروئ، دا څنګه په سمه توګه وکاروئ، ځکه چې دا څنګه په سمه توګه وکاروئ، ځکه چې د کومو پایلو څه نه وي. په بازار کې د زنګون پیډونه تقریبا د مسلکي زنګون پیډونو او غیر مسلکي زنګون پیډونو کې ویشل شوي، کوم چې یوازې غیر مسلکي زنګون ته راجع کیدی شي غیر مسلکي زنګون ته راجع کولی شي.
غیر مسلکي زنګونه د دوه ډولونو له اوږدوالي سره د فصل له اوږدوالي سره په دوبي کې ویشل کیدی شي او د زنګ وهلو او ژمي زنګون پیډونه (عموما د بیروني چیر ویښتو اوږد زنګونونه). د زنګون د پیډونو کیفیت او نرخ خورا توپیر لري، د موټرسایکل ملګري کولی شي د خپلو اړتیاو او اقتصادي شرایطو سره سم غوره کړي.
ځینې مسافر په اوږده سفرونو کې زنګونونه اغوندي، مګر اکثرا د لنډ واټن لپاره ندي. څوک چې نه پوهیږي "روم په ورځ کې نه و جوړ شوی"، د لنډو سپکاوی شمیر، د زنګونو پیډونه به همداسې وي، نو د زنګ وهلو لپاره چې په خندا کې یې ډیر ناوخته وي.
ځینې مسافر فکر کوي چې د زنګون پیډونو اغوستل په ژمي کې یو څه اغوستل دي، دوبی نه اغوندي، دا نظر غلط دی. په دوبي کې د لوړې تودوخې له امله، د پوټکي سور د ژمي په پرتله خورا لوی وده کوي. که تاسو د بایسکل چلولو لپاره د زنګون محافظ نه وایاست، نو د زنګون مشترک د لوړ سرعت باد ته ډیر زیان منونکی دی، او د ناروغۍ امکان لوړ دی.
د پوسټ وخت: نومبر 4-2022
