دا باید هلته وي، دا کولی شي محافظتي رول ولوبوي او ټپونه کم کړي.
د زنګون مشکوک په عمومي فعالیتونو کې د بهرني ځواکونو لخوا اغیزمن نه کیږي، نو دا به یوازې په کوچني سلسله کې ترسره شي. په هرصورت، فعالیتونه لکه د غره په څیر لوی فشار راوړي، د زنګون پاتی د خپل اصلي حالت څخه ښکته او بهر ته وده ورکول. مګر اغوستلد زنګون پیډونهکولی شي د پیټیلا حرکت په یو ځانګړي سلسله کې کنټرول کړي، پدې توګه د ټپي کیدو څخه مخنیوي اغیزو لاسته راوړي. د تمرین په جریان کې، مختلف پوسټونه کولی شي په اسانۍ سره د زنګونو مشترک یا د زنګون ګډولو لپاره د مختلف ټپونو یا فشار لامل شي. په زنګون کې د زنګون پیډونه د تمرین په جریان کې ثبات وکړئ، د کوډرسیسز فیمروس د فیمروس وچولو موثریت ته وده ورکړئ، او د قلعه درد کم کړئ.
د یو مدي ساتونکي فعالیت د فشار چمتو کول دي او د پړسوب کمولو او کمولو لپاره دي؛ بله اختیار د فعالیتونو محدودول دي او ټپي شوي سیمې ته اجازه ورکوي چې آرام وکړي او بیا به تعقیب شي. کله چې د مړوند ساتونکي اغوستل، دا غوره دی چې د لاس عادي عملیاتو کې مداخله وکړئ، نو که اړتیا ونلري، ډیری معده ساتونکي باید د ګوتې حرکتونو ته اجازه ورکړي.
د مړوند رئیس په ځانګړي ډول د عضلاتو نسج فعالوي چې د دې ګډ ثبات فعالوي، په دې توګه د زنګون ګډولو او د ګډوالي په ټینګولو باندې فشار کموي. د درد کمولو لپاره د مینیسس د پای ته د پاریسکنکنس له لارې مظلاس کړئ، نرم موادو ته اړتیا لري لکه د سیلیکون زنګ چې ظلم نه دی، نه ډیر کلک ندی. د باسکیټبال محافظت کېښودل، زه احساس کوم چې زما زنګونه یو څه قوي دي، کوم چې یو عالي احساس دی. دلته په مخ، شاته، کی، او سمونو کې محافظت شتون لري، او اثر خورا ښه دی، په ځانګړي توګه ځکه چې زه په ځان باور لرم.
د جامو فشار ورو ورو د مړوند بار کموي او خپروي. کی on ی
د پوسټ وخت: اپریل-28-2023
