البته، دا د پیرودلو ارزښت لري. یو ځای لکه څنګه چې د لاس په څیر انعطاف وړ وي په حقیقت کې په ځواک کې ضعیف او په ثبات کې ضعیف وي ، نو ډیری وختونه ټپي کیږي. عمومي لاس ساتونکي په دوه ډوله ویشل شوي دي: ځواک او محافظت. د لاس ساتونکي دوه اصلي دندې لري: یو یې د خولې جذب کول دي، او بل یې د جزوي ثبات چمتو کول دي. څومره چې د لاس بندونو ثبات او انعطاف ښه وي، هغومره بد انعطاف وي. سپورتونه لکه ټینس او بیډمنټن لوړ انعطاف ته اړتیا لري، نو د محافظوي لاس بندونه یوازې د سپورت لپاره مناسب دي، نه د فټنس لپاره. د ځواک ډول د لاس ساتونکي په ځانګړي ډول د فټنس لپاره ډیزاین شوي ، د ملاتړ او ثبات راوستلو لپاره د انعطاف قرباني کول ، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د وزن لرونکي روزنې له امله رامینځته شوي فشار یا پټ ټپ څخه مخنیوی وکړي.
که تاسو غواړئ باسکیټبال لوبه وکړئ، تاسو کولی شئ د لاس ساتونکي، د زنګون پیډونه او د پښو ساتونکي واغوندئ. که تاسو فوټبال وکړئ، د زنګون او پښې د ساتنې سربیره، تاسو به غوره د شین ساتونکي واغوندئ، ځکه چې تبیا په فوټبال کې ترټولو زیان منونکې برخه ده. یو ملګری چې د ټینس، بیډمنټن او میز ټینس لوبه خوښوي، که هغه د شاته لاسي لوبه وکړي، د هغه په زړه کې به خامخا درد احساس کړي. حتی که هغه د زنګون محافظ واغوندي، دا به درد وکړي. متخصصین موږ ته وایی چې دا په عموم ډول د "ټینس کونی" په نوم پیژندل کیږي. برسېره پردې، د ټینس خنکی په عمده توګه د بال د وهلو په وخت کې وي، او د لاس ګډ د عضلاتو د انقباض له امله د درد احساس کوي. وروسته له دې چې د زنګون ګډ خوندي شي، د لاس ګډ خوندي نه دی. هرڅوک پوهیږي چې دا د لوبې کولو په وخت کې اوږدولو ته اړتیا لري، نو د زنګون ټپي کیدل اسانه دي.
کله چې ټینس لوبه وکړئ، تاسو هم اړتیا لرئ چې سخت وغځوئ. که ستاسو زنګون ګډ ډیر دردناک احساس کړي، نو تاسو به غوره د لاس ساتونکي واغوندئ. کله چې د لاس ساتونکو غوره کول، دا غوره ده چې هغه غوره کړئ چې لچک لرونکي نه وي. که دوی لچک لرونکي وي، دوی به ښه محافظتي اغیزه ونلري. دوی نشي کولی ډیر نرم یا ډیر سخت اغوستل شي. که دوی ډیر سخت وي، دوی به د وینې جریان خنډ شي. ډیر لیرې کیدل بې ګټې دي.
د پوسټ وخت: اګست-01-2022
