موږ اړتیا لرو د دې سپورټ محافظ شوي ډیزاین اصول وپیژنو.
د مثال په توګه، د زنګون پیډونه او فوټکول پیډونه، د بیا ځلو فایبرونو سمت په حقیقت کې د انسان بدن د مفصلونو شاوخوا د لیګینټونو شاوخوا مناسب سمون مناسب دی.
له همدې امله، دا ویل کیدی شي چې محافظت کیر د حرکت په حرکت کې د ګډ پرمختګ ثبات زیات کړي.
بل، موږ به د عام شوي محافظت پوښ څلور ډوله وپلټئ، ترڅو تاسو په روښانه ډول پوه شئ چې تاسو د کوم سپورت مرحله ده.
1. تمرین پیل کونکي.
د هغه خلکو لپاره چې تمرین یې پیل کړی، د غړو ځواک کافي ندي، محافظت کفار کولی شي په مؤثره توګه د مفصل ثبات په مؤثره توګه کنټرول کړي او د سپورت ځینې ټپونو مخه ونیسي.
2. د
کله چې د بهرنیوالانو چلول وي، نو دلته به پوټونه او نا مساوي سړکونه وي، او ډیری وختونه ستاسو په پوهیدو دمخه په پیت کې ګام پورته شي.
د غیر مساوي سړک سطح ته زموږ د ټیټ غړو ځواب ټول د مفصلونو لخوا منعکس کیږي. پدې وخت کې، ملا د سختو اغیزناک ځواک د ټینګښت لپاره سخته اړتیا لري. که موږ محافظوي ګیر واغورو، نو دا به په لیګامینټ اغیزه کم کړي.
3. یو څوک چې کافي ګرم نه وي.
هغه خلک چې د تمرین کولو دمخه کافي اوږدمهاله او ګرمو تمرینونو نه کوي باید محافظوي ګیر واغوندي.
مګر د څو کلن سپورتي متخصصینو، ګرمو تمرین لپاره، پراخه کول، د کواډیس ټیګزینګ منډو کې، محافظتي ګیر د دوی ته زیان نه رسوي.
د پوسټ وخت: فبروري - 03-2023
