-
ایا د مړوند ساتونکي د اوږدې مودې لپاره اغوستل کیدی شي؟ ایا د مړوند خوندیتوب احساس کوي واقعیا ګټور دي؟
دا معمول دی چې وګورئ چې یو څوک په جیم یا د بیروني سپورتونو کې د مړوند یا زنګون محافظینو اغوستل. ایا دوی کولی شي د اوږدې مودې لپاره پوښل شي او دوی واقعیا ګټور دي؟ راځئ چې یو ځای یو نظر واخلو. ایا د مړوند ساتونکي د اوږدې مودې لپاره اغوستل کیدی شي؟ دا سپارښتنه نده چې دا د اوږدې مودې لپاره دا واغوندئ، اساسا ځکه چې زه ...نور ولولئ -
ایا د سپورت زنګون او په چاه توکیو محافظینو کې کوم عملي اهمیت شتون لري؟
دا باید هلته وي، دا کولی شي محافظتي رول ولوبوي او ټپونه کم کړي. د زنګون مشکوک په عمومي فعالیتونو کې د بهرني ځواکونو لخوا اغیزمن نه کیږي، نو دا به یوازې په کوچني سلسله کې ترسره شي. په هرصورت، فعالیتونه لکه د غرنۍ په څیر کولی شي زنګون ته لوی فشار راوړي، ځکه چې د پیټیلا لامل یې ...نور ولولئ -
ایا د IQ مالیه لري؟
ډیری خلک وايي چې د ټیوسیولویوس د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو د استخباراتو لپاره ډیری خلک وايي. نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو ~ په حقیقت کې، زه کولی شم د هر چا مخلوط نظرونه د مړیو سره ګډ نظرونه هم وکړم. ځینې ممکن دوی نه وي هڅه کړي او په ساده ډول د بې رحمه احساس احساس کوي، پداسې حال کې چې نور یې د ناتو لپاره ...نور ولولئ -
د سپورت ساینس مشهور کې 80٪ خلک نه پوهیږي چې څنګه د زنګونو پیډونو غوره کولو څرنګوالی، یو چال به تاسو ته درس ورکوي
که تاسو غواړئ د یو مناسب زنګون پروکټر واخلئ، نو تاسو باید لومړی د چا پیرود کولو دمخه زنګون ارزونه وکړئ !! موږ دا په لاندې دریو شرایطو کې تقسیم کولی شو. ایا سپورت شدید فزیکي شخړو شتون لري، لکه فوټبال کول یا باسکیټبال. 2. ایا زنګون زاړه ټپونه او درد لري ...نور ولولئ -
د فټنس عمومي کارول شوي فټنس ساتونکي کوم دي؟
د بیرته راستنیدو لپاره د فټنس بوسټر بیلټ ستاسو د وړاندوینو څخه دمخه د ستړي کیدو مخه نیسي او د روزنې ته دوام ورکولو توان نلري کله چې لاهم په شا لاهم پاتې ځواک شتون لري. "ځکه چې د مرتک ځواک په طبیعي ډول ضعیف دی، او د عضلاتو ډله نه ده ...نور ولولئ -
د ناورین بدن جوړوونکو ترمینځ عادي غلط فهمیو معلومات: کوم ډول غوټ بانډ یا دستکشې د اغوستلو لپاره؟
کله چې محافظوي تجهیزات غوره کوي، د فټنسیویوس ناخالص اکثرا د دې په څیر پوښتنې لري: ایا دا غوره دی چې دستکشې یا د غلو یا مړوند استخراج اغوستلو لپاره غوره وي؟ ایا دا غوره ده چې د لسمې سره د لویې ساحې ساتنه وکړئ؟ د مړوند ساتونکی آرام نه دی، ایا زه باید د دې په کارولو ودریږم؟ د دې پوښتنو لپاره، موږ اړتیا لرو چې لاندې P ...نور ولولئ -
د ورزش په جریان کې ستاسو خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره د حق محافظت تجهیزات غوره کړئ - محافظتي تجهیزات چې موږ یې د ورزش په جریان کې کارولی شو.
دستکشې: د فټنس په لومړیو مرحلو کې، موږ د فټنس دستکشې د محافظتي وسیلې په توګه کاروو، زموږ لاسونه نشي کولی خورا سرغړونه وکړي، او حتی ناروا او حتی وینځل کیږي. د ځینې میرمنو لپاره، د فټنس دستکشې د غږونو هم ښه کولی شي د دوی ښکلي لاسونه او اغوستی ...نور ولولئ -
محافظوي تجهیزات
د مړوند ګارډ لومړۍ دنده د فشار چمتو کول دي او د پړسوب کمولو او کمولو لپاره دي؛ دوهم د فعالیت محدودول دي او د ټپي کیدو لپاره یې ټپي کیدو ته اجازه ورکوي. دا غوره دی چې د لاس د نورمال فعالیت سره مداخله وکړئ، نو که اړتیا وي، ډیری معده ساتونکي باید د ګوتې حرکت ته اجازه ورکړي ...نور ولولئ -
د زنګون پیډونو په اړه وغږیږئ
ځینې خلک پدې باور دي چې په ورځني سپورتونو کې، زنګون پیډونه باید د زنګون د ګډ ساتلو لپاره اغوستل شي. په حقیقت کې، دا نظر غلط دی. که چیرې ستاسو د زنګون سره ستونزه شتون ونلري او د تمرین په جریان کې هیڅ تکلیف شتون نلري، نو تاسو اړتیا نلرئ د زنګون پیډونو اغوستل ته اړتیا نلرئ. البته، په ځینو مواردو کې، تاسو کولی شئ د زنګون پیډونه واورئ،نور ولولئ
